Quel sujet ! J'ai passé beaucoup de temps à me sentir très bloquée par ça. 🥲
Aujourd'hui, ça va beaucoup mieux.
Dans ce programme, je te dévoile ce qui m'a permis de me sentir plus libre de créer et d'exprimer toute ma personnalité, publiquement.
Il te convient si :
· Tu manques de confiance pour assumer tes choix.
· Tu peux te sentir blessé.e (voire très blessé.e) par les opinions, les critiques des autres.
· Tu crains d’être toi-même et de ne pas être accepté.e pour qui tu es (et peut-être de te retrouver seul.e).
· Tu penses beaucoup, (beaucoup) aux regards, opinions des autres sur toi.
· Tu peux parfois avoir honte de toi, de qui tu es.
· Tu peux ressentir le rejet très durement.
· Tu recherches les compliments et une certaine validation des autres.
· Tu penses au fond que les autres sont mieux que toi.
Te sentir plus libre d’être toi-même et à l’aise avec le regard des autres.
Tu arrêtes de ruminer, de ressasser les opinions des autres et tu apaises ton esprit.
Tu apprends à utiliser le regard des autres à ton avantage.
Je n'ai pas conçu ce programme comme un cours magistral mais comme un parcours qui t'aide à faire ton introspection. Les modules te permettent de voir ce qui cloche et t'aident à faire sauter les verrous qui te bloquent.
Je t’emmène progressivement à voir ce qui se trame derrière ta peur du regard des autres à reprendre le contrôle sur cette sensation de blocage.
Tu vis un tremplin pour :
oser enfin être toi-même sans craindre le jugement des autres.
te sentir plus libre et serein.e en accueillant la subjectivité de chacun.e.
atténuer les ruminations et retrouver de la clarté mentale.
comprendre tes déclencheurs émotionnels et savoir y répondre avec sérénité.
transformer tes insécurités en confiance et bienveillance envers toi-même.
assumer pleinement ton authenticité et faire de ta vulnérabilité une force.
Tu accèdes à l'espace de formation en ligne.
Tu peux parcourir les 6 modules en 2 parties à ton rythme et en toute autonomie.
Contenu :
Partie 1 : Toi et les autres
Session 1 : Pourquoi le regard des autres comptent autant pour toi - (4 min)
Session 2 : Chacun vit dans son monde - (3 min)
Session 3 : T'alléger l'esprit en te libérant des idées noires - (4 min)
Partie 2 : Toi et toi-même
Session 1 : Qu'est-ce qui te touche le plus ? - (1 min)
Session 2 : Révèle tes sources d'insécurité - (3 min)
Session 3 : Tu n'es pas parfait.e et c'est parfait - (3 min)
Les sessions sont suivies de mises en pratique. L'essentiel de tes prises de conscience se passent dans le workbook.
Ressources à télécharger :
Un workbook pour t’accompagner pendant le parcours.
Une collection de citations et d’affirmations pour t’accompagner au quotidien.